Paznokcie są narażone na uszkodzenia i urazy podczas prac porządkowych. Oddziałują na nie detergenty i kosmetyki. Brak dbałości o paznokcie skutkuje ich łamliwością i kruchością. Tipsy, paznokcie żelowe, akrylowe czy hybrydy nie są obojętne dla paznokci. Powodują niszczenie płytki paznokcia, która potrzebuje czasu na regenerację i odbudowę. Nieprawidłowa dieta wpływa także na wygląd i wytrzymałość paznokci. Jak więc zadbać o paznokcie, które są wizytówka kobiety?
Dieta
Należy pamiętać o uzupełnieniu diety w produkty zawierające: cynk, miedź, żelazo, mangan, magnez oraz witaminy A, E, B1, B2, B3, B9. Wystarczy zaopatrzyć się w nasiona słonecznika i pestki dyni, które należy dodawać do posiłków np. do płatków lub prażyć na patelni, jeść suszone owoce, spożywać zboża, jajka i rośliny strączkowe, chude mięso i tłuste ryby. Zadbać o spożywanie dużej ilości wody. Wzbogacić dietę o owoce cytrusowe, kiwi, pamiętać o włączeniu do menu natki pietruszki, papryki czerwonej, brukselki, owoców dzikiej róży oraz żurawiny.
Codzienna pielęgnacja paznokci
Podstawą zabiegów pielęgnacyjnych jest dostosowanie długości paznokci do trybu życia i pracy. Każda kobieta powinna umieć zadbać o podstawowy manicure co najmniej raz na tydzień. Wykonanie manicure w domu należy rozpocząć od namoczenia dłoni np. po wieczornej kąpieli.
Manicure krok po kroku:
- nadaj paznokciom pożądany kształt
- skróć je za pomocą twardego pilnika o dużej ziarnistości
- odsuń skórki,
- wyrównaj płytki paznokcia oraz wykonaj jej odtłuszczenie
- nałóż odżywkę na paznokcie a na skórki oliwkę
Odżywienie paznokci
Znakomicie sprawdzają się domowe maseczki z oliwki i cytryny oraz naparu z kopru lub z wosku pszczelego. Można stosować także wcieranie witaminy A oraz witaminę E w kapsułkach twist-off. Sprawdza się kąpiel w wodzie z octem jabłkowym, okład z żelu z siemienia lnianego oraz kąpiel piwna. W aptekach czy drogeriach można także zakupić specjalistyczne odżywki do paznokci np. Sally Hansen.
Podstawowe zasady dbania o paznokcie
- zakładaj rękawice ochronne gdy wykonujesz prace domowe
- uważaj na uszkodzenia mechaniczne
- chroń paznokcie przed działaniem szkodliwych czynników np. detergentów noś zimą rękawiczki
- codziennie stosuj kremy po myciu rąk i pracach porządkowych
- pamiętaj o prawidłowej diecie
- zadbaj o domowy manicure
- stosuj regularny peeling skóry dłoni
- do mycia rąk używaj delikatnego mydła
- wcieraj w skórę dłoni krem nawilżający i natłuszczający
- dbaj o higienę dłoni, zwracaj uwagę, aby były suche i czyste
