Jak dbać o paznokcie?

Jak dbać o paznokcie?

Paznokcie są narażone na uszkodzenia i urazy podczas prac porządkowych. Oddziałują na nie detergenty i kosmetyki. Brak dbałości o paznokcie skutkuje ich łamliwością i kruchością. Tipsy, paznokcie żelowe, akrylowe czy hybrydy nie są obojętne dla paznokci. Powodują niszczenie płytki paznokcia, która potrzebuje czasu na regenerację i odbudowę. Nieprawidłowa dieta wpływa także na wygląd i wytrzymałość paznokci. Jak więc zadbać o paznokcie, które są wizytówka kobiety?

Dieta

Należy pamiętać o uzupełnieniu diety w produkty zawierające: cynk, miedź, żelazo, mangan, magnez oraz witaminy A, E, B1, B2, B3, B9. Wystarczy zaopatrzyć się w nasiona słonecznika i pestki dyni, które należy dodawać do posiłków np. do płatków lub prażyć na patelni, jeść suszone owoce, spożywać zboża, jajka i rośliny strączkowe, chude mięso i tłuste ryby. Zadbać o spożywanie dużej ilości wody. Wzbogacić dietę o owoce cytrusowe, kiwi, pamiętać o włączeniu do menu natki pietruszki, papryki czerwonej, brukselki, owoców dzikiej róży oraz żurawiny.

Codzienna pielęgnacja paznokci

Podstawą zabiegów pielęgnacyjnych jest dostosowanie długości paznokci do trybu życia i pracy. Każda kobieta powinna umieć zadbać o podstawowy manicure co najmniej raz na tydzień. Wykonanie manicure w domu należy rozpocząć od namoczenia dłoni np. po wieczornej kąpieli.

Manicure krok po kroku:

  • nadaj paznokciom pożądany kształt
  • skróć je za pomocą twardego pilnika o dużej ziarnistości
  • odsuń skórki,
  • wyrównaj płytki paznokcia oraz wykonaj jej odtłuszczenie
  • nałóż odżywkę na paznokcie a na skórki oliwkę

Odżywienie paznokci

Znakomicie sprawdzają się domowe maseczki  z oliwki i cytryny oraz naparu z kopru lub z wosku pszczelego. Można stosować także wcieranie witaminy A oraz witaminę E w kapsułkach twist-off. Sprawdza się kąpiel w wodzie z octem jabłkowym, okład z żelu z siemienia lnianego oraz kąpiel piwna. W aptekach czy drogeriach można także zakupić specjalistyczne odżywki do paznokci np. Sally Hansen.

Podstawowe zasady dbania o paznokcie

  • zakładaj rękawice ochronne gdy wykonujesz prace domowe
  • uważaj na uszkodzenia mechaniczne  
  • chroń paznokcie przed działaniem szkodliwych czynników np. detergentów noś zimą rękawiczki
  • codziennie stosuj kremy po myciu rąk i pracach porządkowych
  • pamiętaj o prawidłowej diecie
  • zadbaj o domowy manicure
  • stosuj regularny peeling skóry dłoni 
  • do mycia rąk używaj delikatnego mydła 
  • wcieraj w skórę dłoni krem nawilżający i natłuszczający
  • dbaj o higienę dłoni, zwracaj uwagę, aby były suche i czyste

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *